• Về chúng tôi
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Contact
Friday, January 22, 2021
Tuoigia.vn
Advertisement Banner
  • Home
  • Bệnh người già
    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Giảm thính lực do ồn

    Giảm thính lực do ồn

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

  • Chăm sóc sức khoẻ
    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    8 món ăn trường thọ

    8 món ăn trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

  • Dinh dưỡng người cao tuổi
    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

  • Gia đình
    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

  • Tâm sự tuổi già
    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

  • Tin tức
    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

  • Home
  • Bệnh người già
    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Giảm thính lực do ồn

    Giảm thính lực do ồn

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

  • Chăm sóc sức khoẻ
    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    8 món ăn trường thọ

    8 món ăn trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

  • Dinh dưỡng người cao tuổi
    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

  • Gia đình
    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

  • Tâm sự tuổi già
    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

  • Tin tức
    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

tuoigia.vn
No Result
View All Result
Home Bệnh người già
Tự xoa bóp điều trị hội chứng tiền mãn kinh

Tự xoa bóp điều trị hội chứng tiền mãn kinh

Tuoigia.vn by Tuoigia.vn
April 7, 2020
in Bệnh người già
0
0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mạng Y Tế, Vì Sức Khỏe Cộng Đồng Chào bạn, bạn đang nghe audio trên website mangyte.

vn Tự xoa bóp điều trị hội chứng tiền mãn kinh Một vài động tác tự xoa bóp đơn giản, dễ phổ biến, dễ thực hiện, an toàn và đáng tin cậy, cho chị em tự chăm sóc sức khỏe.

Phần đông, chị em tiền mãn kinh và mãn kinh, đều có đặc điểm đa nghi, bồn chồn, hay quên, sức tập trung phân tán, vân vân.

Bài viết liên quan

Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

Tự xoa bóp, góp phần điều trị các triệu chứng này.

Một vài động tác tự xoa bóp đơn giản, dễ phổ biến, dễ thực hiện, an toàn và đáng tin cậy, cho chị em tự chăm sóc sức khỏe nêu ra dưới đây: 1.

Dùng đầu ngón cái, xoa huyệt Bách hội trong 1 phút.

Bách hội: ngồi ngay thẳng, kéo vòng hai bên đỉnh tai lên ngay giữa sọ đầu.

Huyệt là điểm gặp nhau của 2 đường vuông góc: một là đường ngang qua đỉnh vành tai, và một đường dọc qua giữa đầu, sờ vào đó có một khe lõm nhỏ.

2.

Dùng 4 đầu ngón tay ấn huyệt Tứ thần thông 1 phút.

Tứ thần thông: xác định huyệt bách hội, rồi đo tới trước và sau mỗi đoạn 1 tấc, đo ra 2 bên phải trái 1 tấc.

Tất cả gồm 4 huyệt.

3.

Dùng 2 ngón trỏ day huyệt Thái dương 1 phút.

Thái dương: phía sau điểm giữa đoạn nối đuôi lông mày và đuôi mắt, ước 1 tấc, nơi chỗ hõm sát cạnh ngoài, mỏm ổ mắt xương gò má đè vào, có cảm giác ê tức, có khi thấy rõ mạch máu phồng lên.

Dùng 2 đầu ngón cái day huyệt Phong trì 1 phút.

Phong trì: xác định đáy hộp sọ, cơ thang và cơ ức đòn chũm.

Huyệt nằm ở chỗ sũng, do bời trong cơ ức đòn chũm, và bờ ngoài cơ thang, bám vào đáy hộp sọ tạo nên.

4.

Dùng ngón trỏ và ngón giữa, xoa huyệt Đản trung 2 phút theo hình tròn.

Đản trung: lấy ở điểm gặp nhau, của đường dọc giữa xương ức với đường ngang qua 2 núm vú, (đàn ông), hay đường ngang qua bờ trên 2 khớp ức – sườn thứ 5, (đàn bà).

Dùng lòng bàn tay, xoa huyệt Thần khuyết 2 phút, theo hình tròn.

Thần khuyết: giữa lỗ rốn.

5.

Dùng bờ trong ngón tay cái, day huyệt Khí hải 1 phút.

Khí hải: nằm ngửa, từ rốn đo xuống 1, 5 tấc.

Huyệt là điểm nối 1, 5 trên 5 trên, với 3, 5 trên 5 dưới của đoạn rốn – bờ trên xương mu.

Dùng bờ trong ngón tay cái, day huyệt Trung quản 1 phút.

Trung quản: huyệt trên đường giữa bụng, từ rốn đo lên 4 tấc.

Bấm huyệt Thái khê, giúp điều trị chứng mất ngủ.

6.

Dùng đầu ngón tay cái, xoa huyệt Đại chùy 1 phút.

Đại chùy: ngồi ngay hơi cúi đầu xuống một tí, bảo người bệnh quay đầu qua lại phải trái, u xương tròn nào cao nhất, động đậy dưới ngón tay nhiều, là xương cổ thứ 7.

Huyệt nằm dưới đầu mỏm gai này, (trên đầu mỏm gai xương sống lưng 1).

Dùng ngỏ, ngón giữa day huyệt Kiên trung du 1 phút.

Kiên trung du: chỗ lõm bờ trong bả vai, cách cột sống 2 tấc.

7.

Dùng hai lòng bàn tay, xát huyệt Thận du, cho đến khi nóng là được.

Thận du: dưới gai ngang đốt sống thắt lưng thứ 2, từ đường giữa cột sống ngang ra 1, 5 tấc.

8.

Dùng đầu ngón tay cái, bấm huyệt Khúc trì 15 đến 20 lần, rồi đổi bên.

Khúc trì: co cùi chỏ vào, bàn tay vào ngực.

Huyệt là chỗ đầu lằn chỉ của nếp gấp khuỷu.

Dùng đầu ngón tay cái, bấm huyệt Thủ tam lý 15 đến 20 lần, rồi đổi bên.

Thủ tam lý: dưới huyệt Khúc trì 2 tấc.

Huyệt ở đầu bắp thịt cẳng tay, ấn vào đó thì thịt nổi lên.

Dùng đầu ngón tay cái, bấm huyệt Hợp cốc 15 đến 20 lần, rồi đổi bên.

Hợp cốc: giữa 2 xương bàn tay thứ 1 và thứ 2, ở mu bàn tay gần điểm giữa bên quay, của xương bàn tay thứ 2.

9.

Dùng đầu ngón tay cái, day huyệt Lao cung 1 phút, rồi đổi bên.

Lao cung: nắm chặt các ngón tay, huyệt ở trên đường văn tim của gan bàn tay, nơi khe của ngón giữa và ngón vô danh, chấm vào đường văn này.

Dùng đầu ngón tay cái, day huyệt Thần môn 1 phút, rồi đổi bên.

Thần môn: duỗi ngửa bàn tay vào trong để rõ nổi khe.

Huyệt ở chỗ lõm sát bờ ngoài gân cơ trụ trước, và góc ngoài bờ trên xương trụ.

10.

Dùng đầu ngón tay cái, xoa huyệt Túc tam lý 1 phút, rồi đổi bên.

Túc tam lý: dưới mắt gối ngoài 3 tấc, phía ngoài xương mác chừng 1 khoát ngón tay.

Dùng đầu ngón tay cái, xoa huyệt Tam âm giao 1 phút, rồi đổi bên.

Tam âm giao: chỗ lồi lên cao nhất, của mắt cá chân trong đo lên 3 tấc.

Huyệt ở chỗ lõm, sát bờ sau phía trong xương chày.

11.

Dùng bờ trong ngón tay út, xát huyệt Dũng tuyền, cho đến khi nóng là được.

Dũng tuyền: dưới lòng bàn chân, huyệt ở điểm nối 2 phần 5 trước với 3 phần 5 sau, của đoạn đầu ngón chân 2 và giữa bờ sau gót chân, lỗ hõm dưới bàn chân.

12.

Gia giảm theo từng triệu chứng: Triệu chứng chính mất ngủ, dùng hai đầu ngón tay cái, day huyệt An miên 1 phút, đầu ngón tay cái đẩy huyệt Thái khê 15 đến 20 lần, rồi đổi bên.

An miên: trung điểm của huyệt Phong trì và Ế phong, Dưới huyệt là cơ ức đòn chũm – thần kinh.

Thái khê: điểm giữa của đường nối, bờ sau mắt cá trong và mép trong gân gót, ngang với mỏm cao nhất của mắt cá trong.

Triệu chứng loãng xương thấy rõ, dùng đầu ngón giữa, day huyệt Đại trữ 15 đến 20 lần, rồi đổi bên, đầu ngón tay cái xoa huyệt Tuyệt cốt 15 đến 20 lần, rồi đổi bên.

Đại trữ: ngồi hơi cúi đầu, huyệt là điểm gặp nhau của đường, ngang qua mỏm gai đốt sống lưng 1, và đường thẳng đứng ngoài Đốc mạch 1, 5 tấc.

Tuyệt cốt: đo từ ngoài mắt cá chân, thẳng lên 3 tấc.

Huyệt ở trên mắt cá ngoài chân, sát bờ trước xương mác, ấn vào thấy ê tức.

Người có triệu chứng bứt rứt dễ quạu, dùng đầu ngón tay cái, day huyệt Hành gian 1 phút, rồi đổi bên, đầu ngón tay cái day huyệt Thái xung 1 phút, rồi đổi bên, dùng hai đầu ngón tay cái xoa huyệt Can du 15 đến 20 lần.

Hành gian: ép ngón chân cái sát vào ngón 2, chỗ bên kẽ ngón chân cái.

Huyệt nằm trên đầu kẽ của 2 ngón trên, ở phía mu chân.

Thái xung: sau kẽ giữa ngón chân 1 và 2, đo lên 1, 5 tấc.

Huyệt ở góc tạo nên bởi 2 đầu sau xương bàn chân.

Can du: ngồi ngay hay nằm sấp, huyệt là nơi gặp nhau, của đường ngang qua đầu mõm gai đốt sống lưng 9, và đường thẳng đứng ngoài Đốc mạch 1, 5 tấc.

Người kèm sốt hâm hấp vã mồ hôi, dùng đầu ngón tay cái, đẩy huyệt Phục lưu 15 đến 20 lần, rồi đổi bên.

Phục lưu: xác định huyệt Thái khê, rồi đo lên 2 tấc.

Huyệt trong khe, của mặt trước gân gót chân, và cơ gấp dài riêng ngón cái.

Người có triệu chứng choáng váng, dùng đầu ngón tay cái, day huyệt Huyết hải 1 phút, rồi đổi bên.

Huyết hải: xương bánh chè, đầu gối đo lên 2 tấc, để người bệnh ngồi ngay, thầy thuốc lấy tay 4 ngón, úp tại đầu gối, ngón cái ở phía trên đùi, chỗ đầu ngón cái là huyệt.

Huyệt nằm trong khe lõm, giữa cơ may và cơ rộng trong.

Người có triệu chứng tỳ vị bất ổn, (rối loạn tiêu hóa), dùng đầu ngón tay cái, day huyệt Túc tam lý 1 phút, rồi đổi bên.

Túc tam lý: dưới mắt gối ngoài 3 tấc, phía ngoài xương mác chừng 1 khoát ngón tay.

Người có triệu chứng căng đầu, nhức đầu, dùng đầu ngón tay cái, xoa huyệt Ấn đường 1 phút.

Ấn đường: huyệt nằm ở chính giữa, đường nối 2 đầu lông mày, gióng từ sống mũi thẳng lên.

Người có triệu chứng chán ăn, dùng 4 ngón tay xoa huyệt Thiên xu hai bên 2 phút, dùng lòng ban tay xoa huyệt Quan nguyên 2 phút.

Thiên xu: từ huyệt Thần khuyết, (giữa rốn), đo ra 2 tấc.

Quan nguyên: xác định đoạn rốn và bờ trên xương mu.

Huyệt ở điểm tỉ lệ 3 phần 5 trên và 2 phần 5 dưới.

Một số động tác làm ấm: 1.

Tư thế ngồi, tay phải đặt trước ngực trái, đẩy bàn tay từ trong ra ngoài, dọc theo các cung liên sườn 20 đến 30 lần, rồi đổi bên, ngày 2 đến 3 lần.

2.

Hai lòng bàn tay chà nóng, úp lòng bàn tay nóng lên rốn, xoay theo hình tròn 2 phút.

3.

Lần lượt dùng tay, day các vùng một bên chi trên, chi dưới, rồi đổi bên, ngày 2 lần.

4.

Dùng lòng bàn tay, xát vùng bụng, vùng lưng, cho đến khi nóng là được, ngày 2 lần.

Lương y, dược sĩ: BÀNG CẨM.

Nội dung bài viết đến đây là kết thúc, bạn có thắc mắc, câu hỏi gì xin hãy chia sẻ bình luận bên dưới bài viết này.

Mời bạn hãy đăng ký kênh Mạng Y Tế, chia sẻ bài viết này tới bạn bè và theo dõi thêm những audio tiếp theo.

Hy vọng bài viết này sẽ đem lại cho bạn nhiều điều bổ ích.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

.

Bình chọn nếu bạn thích thông tin này
Advertisement Banner
Tuoigia.vn

Tuoigia.vn

Tại tuoigia.vn chúng tôi tin vào một thế giới nơi mọi người ở mọi lứa tuổi được tôn trọng và coi trọng.Đây là lý do tại sao chúng tôi xây dựng website đơn giản để hỗ trợ giúp ích cho cuộc sống của người già và những người thân yêu của họ. dung trên website của chúng tôi tập trung vào sức khoẻ, dinh dưỡng, tâm sự và các câu chuyện hay cho người cao tuổi.Chúng tôi đã khởi động dự án này để cộng đồng cao tuổi dễ dàng tìm kiếm thông tin hữu ích cho bản thân họ.Muốn tìm hiểu thêm? Tham gia cuộc trò chuyện hoặc ghé qua văn phòng của chúng tôi nhé.

Related Posts

Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau
Bệnh người già

Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

April 9, 2020
3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]
Bệnh người già

3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

April 9, 2020
5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Bệnh người già

5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

April 9, 2020
Giảm thính lực do ồn
Bệnh người già

Giảm thính lực do ồn

April 9, 2020
Một tấm lòng với người khiếm thính
Bệnh người già

Một tấm lòng với người khiếm thính

April 9, 2020
Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam
Bệnh người già

Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

April 9, 2020
Next Post
SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

Discussion about this post

Recommended

Món ăn dành cho người đái tháo đường biến chứng cao huyết áp

Món ăn dành cho người đái tháo đường biến chứng cao huyết áp

10 months ago
Hoa Ngâu – Bài Thuốc Chữa Cao Huyết Áp Nặng Tới Mấy Cũng Khỏi Tới Già Cực Đơn Giản

Hoa Ngâu – Bài Thuốc Chữa Cao Huyết Áp Nặng Tới Mấy Cũng Khỏi Tới Già Cực Đơn Giản

10 months ago

Don't Miss

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

April 20, 2020
3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

April 9, 2020
Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

April 9, 2020
5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

April 9, 2020
Tuoigia.vn

Copyright © 2020 Tuoigia.vn. All rights reserved.
Website đang hoạt động thử nghiệm, chờ giấy phép MXH của Bộ TT và TT.
Nội dung trên website chỉ có tính chất tham khảo, quý bạn đọc cần có sự tư vấn của bác sỹ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào từ website này.
Ghi rõ nguồn Tuoigia.vn khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

Follow us

Recent News

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

April 20, 2020
3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

April 9, 2020

Categories

  • Bệnh người già
  • Chăm sóc sức khoẻ
  • Dinh dưỡng người cao tuổi
  • Gia đình
  • Tâm sự tuổi già
  • Tin tức
  • Về chúng tôi
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Contact

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bệnh người già
  • Chăm sóc sức khoẻ
  • Dinh dưỡng người cao tuổi
  • Gia đình
  • Tâm sự tuổi già
  • Tin tức

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist