• Về chúng tôi
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Contact
Thursday, January 21, 2021
Tuoigia.vn
Advertisement Banner
  • Home
  • Bệnh người già
    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Giảm thính lực do ồn

    Giảm thính lực do ồn

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

  • Chăm sóc sức khoẻ
    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    8 món ăn trường thọ

    8 món ăn trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

  • Dinh dưỡng người cao tuổi
    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

  • Gia đình
    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

  • Tâm sự tuổi già
    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

  • Tin tức
    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

  • Home
  • Bệnh người già
    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Giảm thính lực do ồn

    Giảm thính lực do ồn

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Một tấm lòng với người khiếm thính

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

    Teo não – nguyên nhân và điều trị | Bs. Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam

  • Chăm sóc sức khoẻ
    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Tiết Lộ Bí Quyết Sống Thọ Của Người Mắc Bệnh Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Chó: 10 Điều Ít Ai Biết | Cún Yêu | Coi Là Ghiền

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    10 điều Phật dạy không nên làm để tránh bị tổn thọ | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tiểu Đường – Nguy Cơ Giảm Tuổi Thọ Ở Bệnh Nhân Tiểu Đường

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    Tuổi Thọ Của Mèo Theo Năm Người: Có Thể Bạn Chưa Biết | Meow | Coi Là Ghiền

    8 món ăn trường thọ

    8 món ăn trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ

  • Dinh dưỡng người cao tuổi
    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    Người tăng huyết áp cần tránh thực phẩm nào

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Thực phẩm nào an toàn cho người tăng huyết áp

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

  • Gia đình
    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Phật dạy cách báo hiếu cha mẹ đúng cách – Bí Ẩn Nhân Quả Kỳ Lạ

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Báo hiếu cha mẹ theo Phật dạy ( HT Thích Trí Quảng)

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Con Cái Bất Hiếu Với Cha Mẹ, Khi Chết Sẽ Đi Về Đâu? | Vấn Đáp Phật Pháp Chùa Ba Vàng

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Quả báo của tội bất hiếu | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Đức Phật dạy cách báo hiếu cho cha mẹ | Chùa Ba Vàng

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Anh Em Bất Hiếu Với Cha Mẹ Nhận Quả Báo – Truyện Phật Giáo Hay Nhất

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

    Vì Muốn Báo Hiếu Mẹ Cha, Nên Con Xả Tục Xuất Gia Tu Hành | Thầy Thích Trúc Thái Minh

  • Tâm sự tuổi già
    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    7 thay đổi thể chất – tinh thần khi về già

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

    Tuổi Già Làm Thế Nào Để Con Cháu Không Bất Hiếu? | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán)

  • Tin tức
    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

    Cụ ông trong bức ảnh đứng bất lực giữa siêu thị trống trơn gây bão MXH lần đầu lên tiếng, hé lộ…

tuoigia.vn
No Result
View All Result
Home Tin tức
TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH

TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH

Tuoigia.vn by Tuoigia.vn
April 5, 2020
in Tin tức
0
0
SHARES
8
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Qua đời vì ung thư khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, nữ Tiến sĩ 33 tuổi để lại bức tâm thư thức tỉnh hàng triệu người “3 điều đau khổ nhất của đời người là: Mất con lúc tuổi già, mất vợ ở tuổi trung niên và mất mẹ từ khi còn nhỏ.

Nếu như tôi c.

hết thì bố mẹ tôi, chồng tôi và con trai tôi sẽ phải đối mặt với những nỗi đau này, vì vậy, tôi phải kiên cường sống tiếp.

Bài viết liên quan

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

” Vu Quyên, sinh năm 1978, người thị trấn Tế Ninh, tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc.

Chị từng đi du học nước ngoài, trở về với tấm bằng Tiến sĩ trong tay và trở thành giảng viên ưu tú của trường Đại học Phục Đán (Fudan University) danh tiếng ở Thượng Hải.

Ngày 25/9/2008, chị Vu Quyên hạ sinh con trai đầu lòng Khoai Tây trong niềm hân hoan của gia đình hai bên.

Những tưởng cuộc sống của chị cứ thế êm đềm trôi qua, nhưng ngờ đâu vào tháng 12/2009, chị lại bị chẩn đoán bị mắc bệnh ung thư vú.

Chưa dừng lại ở đó, đến ngày 2/1/2010, các bác sĩ đưa ra thông báo căn bệnh của chị Vu đã trở nặng và chị chính thức trở thành bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối.

Trải qua một khoảng thời gian dài kiên cường chống chọi với bệnh tật, ngày 19/4/2011, chị Vu Quyên đã qua đời trong niềm tiếc thương vô hạn của những người xung quanh, hưởng dương 33 tuổi.

Trong thời kỳ chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác, chị Vu Quyên đã viết tâm thư chia sẻ về cuộc sống, về bệnh tật và về nguyên nhân khiến mình bị bệnh.

Những dòng tự sự của chị được đăng tải trên mạng xã hội đã thu hút sự chú ý rất lớn từ dư luận.

Hàng triệu người đã phải giật mình hoảng hốt khi phát hiện ra bản thân cũng đang sống liều mạng như chị Vu từng sống.

Những đoạn trích dẫn từ bức tâm thư “Sống là điều vĩ đại” được chị Vu Quyên thổ lộ dưới đây chắc chắn sẽ khiến cho nhiều người phải thức tỉnh và cảm thấy thật sự cần thay đổi cách sống của bản thân.

“Vào lúc phải đối mặt với ranh giới giữa sự sống và cái c.

hết, bạn sẽ phát hiện ra rằng việc tăng ca, hay tạo quá nhiều áp lực cho bản thân, hoặc những nhu cầu mua nhà, mua xe đều chỉ là phù du.

Nếu bạn có thời gian thì hãy ở bên con cái, dùng khoản tiền tiết kiệm mua xe để mua tặng bố mẹ mình một đôi giày.

Đừng cố sống cố c.

hết đổi một căn nhà to đẹp hơn, bởi chỉ cần được ở bên người mình yêu thương thì một căn phòng chật hẹp cũng đủ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc trào dâng.

” “Tôi đã chiến đấu với căn bệnh ung thư suốt 1 năm trời, cũng từng trải qua vài lần c.

hết hụt.

Hiện giờ có thể ngồi đây gõ ra những dòng chữ này, tôi cho rằng đã đến lúc nên nghiêm túc suy nghĩ xem tại sao bản thân mình lại bị mắc bệnh ung thư? Tuy rằng đối với tôi, việc làm ấy chẳng có bất kỳ ý nghĩa gì, nhưng có lẽ nó sẽ giúp ích cho người khác.

” “Nguyên nhân khiến tôi suy nghĩ về vấn đề kể trên và quyết định viết ra những điều tâm huyết này là bởi vì cho dù có phân tích kiểu gì, tôi vẫn cho rằng mình không thể là người bị mắc bệnh ung thư được.

” “Trước tiên, phải nói rằng tôi không bị mắc bệnh di truyền.

Thứ hai, thể chất của tôi rất tốt.

Thứ ba, tôi mới sinh con và cho bé bú được 1 năm.

Thứ tư, hầu hết những người mắc bệnh ung thư vú đều trong độ tuổi ngoài 45, còn tôi khi ấy chỉ mới 31 tuổi mà thôi.

Tôi nghĩ việc mình mắc bệnh chắc chắn là hệ quả của nhiều yếu tố đã được tích luỹ trong một khoảng thời gian dài.

” Thói quen ăn uống 1.

Cái gì cũng ăn thử Tôi là một người chẳng bao giờ từ chối nếm thử bất kỳ món ăn nào.

Vì nhiều nguyên nhân khách quan, ví dụ như công việc đầu bếp của bố khiến tôi có cơ hội thưởng thức nhiều thứ mà mình không nên ăn, từ thịt công, thịt gấu, thịt hươu, thịt nai, cho tới mòng biển, cá voi… Việc ăn thịt những loài động vật này không chỉ gây ảnh hưởng đến môi trường tự nhiên, mà còn khiến tôi cảm thấy tội lỗi đầy mình.

Không những vậy, những loại thịt này thật sự chẳng ngon lành gì.

2.

Ăn quá nhiều Tôi là một người ăn uống rất tuỳ tiện và thoải mái, thậm chí còn nổi tiếng là ăn nhiều.

Lúc còn học ở bên trời Âu, thầy giáo thường xuyên mời tôi đi ăn vì vợ thầy bị mất vị giác, trong khi nhìn tôi vừa nhồm nhoàm nhai vừa kể chuyện cười lại khiến cho thầy có cảm hứng ăn uống.

Đến khi đi làm, tôi vẫn giữa thói quen ấy.

Có lần đi ăn với một nhóm thầy giáo cùng trường mà cả 5 người đàn ông cũng chẳng ai ăn nhiều được như tôi.

Tôi thấy mình thật giống với con rắn tham lam trong trò chơi “rắn săn mồi” yêu thích trên điện thoại, cứ mải miết ăn rồi bị c.

hết bởi chính thói tham ăn của mình.

3.

Nghiện đồ ăn nhiều đạm Trước khi bị bệnh, tôi là người bị nghiện ăn thịt.

Nếu trên bàn ăn không có thịt, tôi sẽ cảm thấy không có hứng thú ăn uống gì nữa, hoặc có ăn thì cũng chẳng bao giờ cảm thấy no.

Mẹ tôi cho rằng thói quen này của tôi là do bố tôi mà ra, bởi ông là một đầu bếp nổi tiếng cấp quốc gia, thế nên tôi luôn được ăn uống thoải mái, ngay cả khi những người trong vùng không có thịt để mà ăn.

Bên cạnh đó, tôi cũng rất thích ăn hải sản.

Quê chồng tôi lại ở một hòn đảo nhỏ trên thành phố Chu Sơn, tỉnh Chiết Giang, thế nên tôi có thể ăn hải sản tùy thích.

Tuy nhiên, điều tôi muốn nói không phải là ăn hải sản không tốt cho sức khỏe, mà tôi chỉ muốn tìm hiểu xem vì sao tôi lại mắc bệnh ung thư Có lẽ chồng tôi là người miền biển nên anh ấy có thể ăn hải sản từ ngày này sang tháng khác mà không có bất kỳ phản ứng phụ nào.

Còn tôi lại là một cô gái ở vùng đồng bằng, từ nhỏ đã không quen ăn nhiều đồ biển, thế nên việc ăn hải sản trường kỳ cũng ít nhiều ảnh hưởng tới cơ thể.

Người ta vẫn nói “ở đâu quen đấy”, và tôi thì nhận thức sâu sắc một điều: Không phải cứ được gả đến vùng biển thì tôi sẽ có thể chất của một ngư dân.

Đi ngủ không đúng giờ Tôi có thói quen đi ngủ muộn.

Thực ra tôi cảm thấy ở độ tuổi của mình, việc đi ngủ muộn cũng chẳng có gì to tát cả.

Đại đa số những người mà tôi quen đều đi ngủ muộn, tuy rằng sức khỏe của họ đều khá tốt, nhưng việc đi ngủ muộn thật sự rất có hại cho cơ thể.

Suốt 10 năm qua, trừ lúc ở ký túc xá của trường phải tắt đèn đúng giờ ra, hầu như tôi chẳng lúc nào đi ngủ trước 12 giờ đêm (thực ra thì ngay cả khi đèn ký túc đã tắt, tôi cũng không đi ngủ đúng giờ).

Có quá nhiều lý do để tôi thức khuya, thậm chí là thâu đêm suốt sáng, nào là học hành, ôn thi, cho tới nói chuyện phiếm, chơi game, hay đi hát karaoke, ra ngoài tụ tập với bạn bè, hoặc thậm chí là chỉ ngồi suy nghĩ thẩn thơ một mình… Tính ra, cho dù tôi có đi ngủ sớm thì cũng chẳng bao giờ trước 1 giờ sáng.

Khi tiến hành làm xét nghiệm, gan của tôi luôn có chỉ số rất cao, nhưng trước đó tôi không hề có bất kỳ triệu chứng gì của bệnh gan.

Tôi rất ngạc nhiên và gấp gáp tìm hiểu lý do tại sao chức năng gan của tôi lại có vấn đề như vậy, bởi vì chức năng gan kém thì không thể tiếp tục quá trình hóa trị.

Tiếp đó, bác sĩ nói cho tôi biết từ 11 giờ đêm tới 3 giờ sáng là khoảng thời gian hoạt động mạnh nhất của gan, cũng là thời gian thải độc tốt nhất của gan.

Nếu chức năng gan không được nghỉ ngơi sẽ gây ra lưu thông máu không đủ ở gan, rất khó để các tế bào gan hồi phục dẫn đến sự suy giảm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Vì vậy, nhiều người vẫn nói “thường xuyên thức khuya cũng đồng nghĩa với việc tự s.

á.

t” kỳ thực không phải là quá phóng đại.

Sau này, khi đã bị bệnh, tôi bắt đầu nghiên cứu các loại tài liệu liên quan tới sức khỏe con người.

Trong đó có nói cơ chế đồng hồ sinh học của cơ thể diễn ra như sau: Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc).

Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan.

Từ 1h – 3h sáng là thời gian bài độc của mật.

Từ 3h – 5h sáng là thời gian bài độc của phổi.

Từ 5h – 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc.

Từ 7h – 9h là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất.

Tôi cho rằng chúng ta nên đi ngủ sớm và đối đãi thật tốt với cơ thể của mình, bởi chẳng có thứ gì quý giá hơn sức khỏe đâu.

“Nhồi nhét” quá độ cho kịp deadline Khi nhìn lại bản thân trong hơn 30 năm qua, tôi phát hiện ra rằng mình đã dành đến 20 năm để học tập.

Có lẽ vì luôn mải chạy theo thành tích và các loại học bổng, giải thưởng nên tôi đã phải tiêu tốn rất nhiều thời gian quý giá trong đời.

Tôi tự nhận thấy mình là một mẫu người điển hình của chế độ “2W”, tức là chỉ học hành chăm chỉ trước khi diễn ra kỳ thi 2 tuần (two weeks) và kết quả luôn ở mức kém (too weak).

Vì vậy, mỗi khi kỳ thi đến, tôi luôn phải “nhồi nhét” mớ kiến thức mênh mông vào trong não bộ nhỏ bé của mình.

“Nước đã dâng đến tận cổ” khiến tôi ra sức học hành, thậm chí có những hôm tôi dành tới 21 tiếng đồng hồ chỉ để ôn bài cho kịp deadline.

Và sau đó, tôi thường lâm vào tình trạng kiệt sức, kết thúc kỳ thi phải ngủ bù 2-3 ngày liền.

Tôi tin rằng rất nhiều người trẻ đang có thói quen sinh hoạt giống mình.

Qua đây, tôi muốn nhắc nhở các bạn rằng cần phải hết sức trân trọng sức khoẻ của mình, đừng bao giờ để cơ thể quá kiệt quệ.

Môi trường sống Tuy trước nay tôi chưa từng chê bai bầu không khí ô nhiễm ở Thượng Hải, nhưng quả thực, khi từ châu Âu trở về, tôi đã nhận thức sâu sắc về mức độ quan trọng của môi trường sống quanh mình.

Theo kết quả một cuộc thống kê, ở Trung Quốc cứ 10.

000 người lại có 180 người bị mắc bệnh ung thư, và thành phố có tỷ lệ người mắc bệnh ung thư cao nhất là Thượng Hải.

Trong khoảng thời gian từ năm 1963-1980, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư ở Thượng Hải đã tăng gấp đôi, cao hơn 25% so với Bắc Kinh, Thiên Tân.

Bên cạnh đó, tỷ lệ phụ nữ Thượng Hải bị mắc bệnh ung thư cũng tăng gần gấp đôi trong vòng chưa đến 20 năm.

Trung bình, cứ mỗi 100 người phụ nữ Thượng Hải lại có một người bị mắc bệnh ung thư, cao hơn hẳn so với các thành phố khác.

Tôi không nói rằng bầu không khí ô nhiễm ở Thượng Hải đã khiến mình bị ung thư, nhưng tôi cảm thấy đây chính là một trong những tác nhân chính gây ra căn bệnh của mình.

Ngoài ra, những yếu tố tai hại như nguồn nước ô nhiễm, vệ sinh an toàn thực phẩm không được đảm bảo… cũng góp phần tạo nên tình trạng số lượng người bị mắc bệnh ung thư ngày càng gia tăng nhanh chóng như hiện nay.

Tôi hy vọng những điều trên đây sẽ giúp ích cho bạn, bởi tôi không mong muốn có thêm bất kỳ trường hợp nào phải chịu đau khổ giống như mình.

.

Bình chọn nếu bạn thích thông tin này
Advertisement Banner
Tuoigia.vn

Tuoigia.vn

Tại tuoigia.vn chúng tôi tin vào một thế giới nơi mọi người ở mọi lứa tuổi được tôn trọng và coi trọng.Đây là lý do tại sao chúng tôi xây dựng website đơn giản để hỗ trợ giúp ích cho cuộc sống của người già và những người thân yêu của họ. dung trên website của chúng tôi tập trung vào sức khoẻ, dinh dưỡng, tâm sự và các câu chuyện hay cho người cao tuổi.Chúng tôi đã khởi động dự án này để cộng đồng cao tuổi dễ dàng tìm kiếm thông tin hữu ích cho bản thân họ.Muốn tìm hiểu thêm? Tham gia cuộc trò chuyện hoặc ghé qua văn phòng của chúng tôi nhé.

Related Posts

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.
Tin tức

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

April 20, 2020
Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo
Tin tức

Bà cụ hồi sinh khi được bấm huyệt Thập Chỉ Đạo

April 7, 2020
Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam
Tin tức

Khâm Phục Tài Năng Thơ Vè Của Cụ Bà Bán Trứng Vịt Lộn Ở Quảng Nam

April 7, 2020
Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'
Tin tức

Cụ bà 71 kết hôn với thiếu niên 17 tuổi: 'Đêm tân hôn thật tuyệt vời'

April 7, 2020
Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]
Tin tức

Học tiếng Anh: Cụ ông 78 tuổi nói tiếng Anh thành thạo chỉ sau 3 tháng với Eng Breaking [VTV3]

April 7, 2020
Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV
Tin tức

Người tình bỏ đi, cụ ông 71 tuổi “lên cơn” khiến cả ấp kinh hoàng | Hành trình phá án | ANTV

April 7, 2020
Next Post
Phép màu đã đến! Người cha già vừa tìm được cậu con trai mất trí nhớ sau 2 ngày lạc con ở Hà Nội!

Phép màu đã đến! Người cha già vừa tìm được cậu con trai mất trí nhớ sau 2 ngày lạc con ở Hà Nội!

Discussion about this post

Recommended

Tiểu Đường Và Cách Để Cai Đường Nhanh Nhất

Tiểu Đường Và Cách Để Cai Đường Nhanh Nhất

10 months ago
Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?

Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?

10 months ago

Don't Miss

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

April 20, 2020
3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

April 9, 2020
Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

Làm việc thiện trong tâm bồ đề, lợi ích cho nhiều đời sau

April 9, 2020
5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

April 9, 2020
Tuoigia.vn

Copyright © 2020 Tuoigia.vn. All rights reserved.
Website đang hoạt động thử nghiệm, chờ giấy phép MXH của Bộ TT và TT.
Nội dung trên website chỉ có tính chất tham khảo, quý bạn đọc cần có sự tư vấn của bác sỹ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào từ website này.
Ghi rõ nguồn Tuoigia.vn khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

Follow us

Recent News

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

Cách không bị nhiễm vi rút vũ hán cho người cao tuổi.

April 20, 2020
3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

3 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG TẠI TẠI NHÀ [HECAVI.NET]

April 9, 2020

Categories

  • Bệnh người già
  • Chăm sóc sức khoẻ
  • Dinh dưỡng người cao tuổi
  • Gia đình
  • Tâm sự tuổi già
  • Tin tức
  • Về chúng tôi
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Contact

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bệnh người già
  • Chăm sóc sức khoẻ
  • Dinh dưỡng người cao tuổi
  • Gia đình
  • Tâm sự tuổi già
  • Tin tức

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist