Làm Thế Nào Để Ngăn Ngừa Quá Trình Lão Hóa | Bí Quyết Làm Đẹp Á Đông

Xin chào những người đẹp của tôi, có một bài hát là Mãi mãi tươi trẻ, tôi muốn mình mãi thanh xuân Sự thật là chúng ta ai cũng muốn trẻ trung.

Tại sao vậy? Vì trẻ trung rất tuyệt vời.

Ngược lại thì lão hóa không (tuyệt) như vậy Mặc dù đó là qui luật của tự nhiên mà ai cũng phải trải qua Có người lão hóa chậm, có người thì rất sớm Tôi đang nói đến việc quá trình lão hóa phát sinh từ bên trong cơ thể chúng ta, các nếp nhăn, da chảy xệ, giảm trí nhớ đau nhức.

Tất cả chúng là những dấu hiệulão hóa bắt đầu bên trong cơ thể của bạn Giờ thì đi thẳng vào vấn đề nhé.

Có vài cách mà người ta dùng đến như bơm thuốc, phẫu thuật thẩm mỹ vân vân và vân vân Tôi thì ngược lại rất sợ kim tiêm và dao kéo Vì vậy hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn 3 nhân tố chính của lão hóa và các loại thực phẩm bạn có thể kết hợp ăn hằng ngày để không chỉ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm mà còn giúp đảo ngược thời gian một chút.

Trước tiên, hãy nói khái quát về quá trình lão hóa Tôi mô tả vòng đời như thế nào nhé Từ một trẻ sơ sinh, chúng ta lớn dần lên sau đó đến đỉnh điểm và rồi đi xuống dốc Đây là một quá trình bình thườngvà chúng ta không thể tránh khỏi Tuy nhiên, chúng ta cũng cần để ý tới những nhân tố môi trường và lối sống có thể khiến quá trình xảy ra với bạn nhanh hơn Tại sao vậy? Mãi mãi tươi trẻ, tôi muốn mình mãi thanh xuân Quá trình lão hóa thật sự xảy ra ởcấp độ tế bào trong cơ thể chúng ta Tương tự, các tế bào của chúng ta sinh ra, lớn lên, đến đỉnh điểm, rồi teo dần và chết.

Nó xảy ra đối với bất kỳ ai dùbạn là nam, nữ, trẻ hay già; trừ phi bạn là Siêu nhân, Đội trưởng Mỹ hay Siêu nữ anh hùng Wonder Woman.

Tôi nghĩ ai cũng phải trải qua quá trình này như nhau.

Vì vậy hôm nay chúng ta hãy tập trung vàocác yếu tố ảnh hưởng đến chúng ta, nhất là phụ nữ và chúng ta cần làm gì để làm chậm quá trình này Đầu tiên là mức năng lượng Chúng ta thấy rằng con nít luôn tràn đầy năng lượng chúng chạy nhảy khắp nơi, la hét vàcó lẽ chẳng bao giờ muốn im lặng.

Có thể chúng ta không muốn quay trở lại thời đó nhưng chúng ta lại muốn có mặt tại những thời điểm quan trọng trong đời mình.

Ít ra là chúng ta muốn khơi lại những điều đó.

Vì vậy, yếu tố góp phần chủ yếu đối với các bạn gái có mức năng lượng thấp là thực tế cứ 5 phụ nữ thì có 1 người gặp phải việc thiếu sắt khi đó bạn sẽ bị chóng mặt, mệt mỏi, nhức đầu và tất nhiên nhu cầu mức năng lượng thấp Lời khuyên của tôi là mỗi ngày nên ăn 5 quả chà là đỏ, đặc biệt trong hoặc sau chu kỳ kinh nguyệt Nó không chỉ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất mà còn là phương thuốc y học Trung Quốc cổ truyền bổ sung máu và phục hồi Khí cho cơ thể Thứ hai là cơ thể bạn bị lạnh hay còn gọi là âm tính Tôi không biết các bạn thế nào chứtôi rất thích ăn kem, đặc biệt là vào mùa hè và rất thích ăn những thức ăn mát lạnh.

Nhưng so với nam giới, nữ giới nói chung mang nhiều tính âm khi cơ thể chúng ta rất lạnh hoặcâm tính thì nó gây ra một số vấn đề làm chúng ta mệt mỏi và già yếu hơn Tôi khuyên nên ăn gừng, ăn trực tiếp hoặc pha tràmật ong gừng cũng được.

Gừng là gia vị phổ biến tronghầu hết món ăn Trung Quốc Gừng rất tốt cho việc làm ấm cơ thể và cân bằng âm dương.

Nó cũng có những lợi ích khác như làm giảm các triệu chứng buồn nôn về đường tiêu hóa và gia tăng tuần hoàn máu, cung cấp nhiều oxy hơn đến các tế bào trong cơ thể Thứ ba là thận yếu hoặc bị hư Tôi có làm hẳn một video dành riêng hướng dẫn cách chăm sóc thận của bạn.

Bởi vì chúng rất rất là quan trọng.

Đây là lý do vì sao khi sinhra chúng ta có đến 2 quả thận Một trong những điều tệ nhất mà chúng talàm hằng ngày mà không nhận ra, đó là thức khuya Điều này gây ra những vấn đề nghiêm trọng vì nó kiểm soát lượng nước trong cơ thể chúng ta đều biết rằng hầu hết cơ thể người được tạo nên từ nước Không có nước thì cơ thểchúng ta sẽ quắt lại và chết Vì vậy hãy uống thật nhiều nước và đi ngủ trước 11h đêm tốt nhất là trong khoảngtừ 10h đêm và 2h sáng Vậy có 3 yếu tố chính gây lão hóa sớm ở phụ nữ và chúng ta muốn cải thiện từ trong ra ngoài Nếu bạn muốn biết thêmvề cách thức ngăn chặn lão hóa cho da, hãy bấm nút like bên dưới và bình luận nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào Cảm ơn các bạn đã xem.

Hẹn gặp trong tập tiếp theo.

Tạm biệt!.