Đọc sách “Già sao cho sướng – Để có một tuổi già hạnh phúc” để hưởng thụ tuổi già thật “sướng”

Đọc sách “Già sao cho sướng – Để có một tuổi già hạnh phúc” để hưởng thụ tuổi già thật “sướng”
Trà Nguyễn
01 tháng 10, 2021

Là một cuốn sách được viết theo phong cách dí dỏm, hài hước, vừa có tác dụng chữa thân bệnh, vừa để chữa tâm bệnh cho các “bệnh nhân” ở tuổi xế chiều, “để hưởng thụ tuổi già hạnh phúc”.

“Khi người ta 20-30 tuổi, người ta còn quá trẻ;

30-40 tuổi, đang trẻ;

40-50, hãy còn trẻ;

50-60 trẻ không ngờ;

60-70 trẻ lạ lùng!

và trên 70 người ta trẻ vĩnh viễn!… Thấy chưa? Có cái gì là già đâu?”

Già có cái khổ của già, trẻ có cái vất vả của trẻ, thế hệ nào cũng có những khó khăn riêng. Người ta vẫn hay nói Sinh – Lão – Bệnh – Tử. Nhưng già vẫn có thể sướng. Cái sướng đầu tiên của già đó là sống lâu hơn thế hệ trẻ. Vì muốn sống lâu nên mới già. Ngoài ra già cũng có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái non chín ép. Cái sướng của già là biết mình… già, thấy mình già, như trái chín cây thấy mình đang chín trên cây.

Theo bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc – tác giả của sách thì người già thường có ba nỗi khổ mà ai cũng sẽ gặp phải:

Một là thiếu bạn. Nhìn qua nhìn lại, bạn cứ rơi rụng dần…

Hai là thiếu… ăn. Không phải vì không có điều kiện ăn mà người già thường thích những món ăn kỳ cục, và phải lắng nghe mệnh lệnh của bao tử. Chưa kể còn ăn không nổi, ăn không ngon.

Ba là thiếu vận động! Già thì hai chân trở nên nặng nề, như mọc dài ra, không chịu nghe lời ta nữa!

Do đó, chỉ cần giải quyết được ba cái bệnh trên thì có thể nói già mà sướng! Có như vậy mới có được một tuổi già an nhiên, hạnh phúc. Bởi ở đời, sự sướng hay khổ của tuổi già thực chất là do thái độ sống và cách nhìn nhận của mỗi người. Tuổi già không phải là sự chấm hết mà là sự khởi đầu cho hành trình mới trong cuộc đời mỗi con người.

“Già sao cho sướng”, tựa đề của cuốn sách có từ “già” nhưng nội dung có nó lại không chỉ giới hạn chỉ cho người già. Những người già có thể đọc để hiểu thêm những thay đổi của bản thân, từ đó có những điều chỉnh phù hợp cho một cuộc sống chất lượng. Người trẻ có thể đọc để chuẩn bị ngay từ sớm cho sức khỏe của mình về sau, cũng như hiểu hơn về người già để có những hành xử hợp lý với người lớn trong gia đình.

Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, trên cương vị của tác giả vừa là một người già, là người nghiên cứu Phật Pháp và cũng chính mình đã trải qua bạo bệnh nên dù là bất cứ đối tượng độc giả nào, cũng sẽ thấy mình phần nhiều trong đó. Sự sướng hay khổ của tuổi già thực chất là do thái độ sống và cách nhìn nhận của mỗi người. Và Đỗ Hồng Ngọc đã nói về độ tuổi như “ngọn đèn trước gió” đó bằng niềm vui, sự sung sướng và hạnh phúc tột cùng.

Các bài viết khác
“Điều Ba Mẹ Không Kể” - Những chia sẻ chân thực về cuộc sống của người già
“Điều Ba Mẹ Không Kể” - Những chia sẻ chân thực về cuộc sống của người già
Bộ phim lấy nước mắt của người xem không chỉ bởi tái hiện quá đỗi chân thật về hiện thực nghiệt ngã của cuộc sống, mà còn bởi tình yêu đến muộn của đôi vợ chồng già.
Tìm hiểu về các giai đoạn và yếu tố thúc đẩy giấc ngủ
Tìm hiểu về các giai đoạn và yếu tố thúc đẩy giấc ngủ
Tại sao chúng ta nên duy trì thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày? Bạn cùng tuoigia.vn tìm hiểu các giai đoạn của giấc ngủ và những yếu tố thúc đẩy cảm giác buồn ngủ.
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Chương 4 Phần 1)
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Chương 4 Phần 1)
Giữa guồng quay của cuộc sống, việc giữ cho mình một tâm thế vững chãi và tránh xa những xô bồ đã trở thành thử thách đối với chúng ta.
Kích thích vị giác để bữa ăn thêm ngon miệng cho người lớn tuổi
Kích thích vị giác để bữa ăn thêm ngon miệng cho người lớn tuổi
Khi chúng ta già đi thì nhu cầu dinh dưỡng và thói quen ăn uống cũng thay đổi theo. Nhiều người gặp phải tình trang chán ăn, ngay cả với những món từng rất yêu thích.
Dậy sớm và ngồi thiền cùng ánh bình minh
Dậy sớm và ngồi thiền cùng ánh bình minh
Đối với người lớn tuổi, dậy sớm chưa bao giờ là quá khó. Nếu không thể quay trở lại giấc ngủ để tiếp tục mơ những giấc mơ đẹp, tại sao ta không biến điều đó thành một thói quen tốt cho sức khỏe của bản thân nhỉ?
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Chương 4 Phần 2)
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Chương 4 Phần 2)
Những việc tưởng chừng như nhỏ bé, vô nghĩa lại chính là chìa khóa giúp ta thay đổi bản thân trở nên ưu tú hơn mỗi ngày.
Gợi ý sống vui khỏe cho người cao tuổi bị suy giảm thính lực
Gợi ý sống vui khỏe cho người cao tuổi bị suy giảm thính lực
Khi về già, chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe. Một trong số đó là tình trạng suy giảm thính lực. Người cao tuổi nên làm gì để đối phó với chứng bệnh này?
Đan, móc len và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
Đan, móc len và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
Đan, móc len là một hoạt động giải trí lành mạnh, giúp tạo ra những sản phẩm đẹp mắt, ưng í. Hoạt động này cũng được biết đến là một phương pháp trị liệu mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của người lớn tuổi.
Làm vườn – bài tập thể dục nhẹ nhàng mà hiệu quả
Làm vườn – bài tập thể dục nhẹ nhàng mà hiệu quả
Không giống như những môn thể dục 10 động tác hay bài khiêu vũ mỗi chiều, cũng chẳng giống sở thích du lịch hay tụ tập cùng hội bạn già. Nhiều người lớn tuổi lựa chọn làm vườn như một bài thể dục cho cuộc sống nhàn hạ và cải thiện tinh thần khỏe mạnh.
Ayurveda nói với chúng ta điều gì về chứng lo âu?
Ayurveda nói với chúng ta điều gì về chứng lo âu?
Ayurveda là tên của hệ thống y học cổ truyền Ấn Độ. Trong tiếng Phạn, nó có nghĩa là “khoa học về sự sống”.
Góc nhỏ yên bình giữa dòng đời hối hả
Góc nhỏ yên bình giữa dòng đời hối hả
Một góc nhỏ yên bình là điểm đến lý tưởng những lúc họp hội bạn già. Hay khi ta “đổi gió” với phút giây thư giãn bên thức uống thơm ngon và tận hưởng bầu không khí trong lành.
Người già có thể phong cách hơn người trẻ?
Người già có thể phong cách hơn người trẻ?
Người ta thường nói tuổi tác đi kèm với sự khôn ngoan, hiểu biết. Tuy nhiên, khi nói đến phong cách thời trang , hầu hết mọi người thường cho rằng người già không theo kịp được thế hệ trẻ.
Totto-Chan Bên Cửa Sổ (Chương 10)
Totto-Chan Bên Cửa Sổ (Chương 10)
Tình hình chiến sự ngày càng căng thẳng, hàng triệu người dân Nhật Bản phải sống trong nỗi lo sợ tột cùng. Ryo-Chan, người canh gác của trường Tomoe mà các em học sinh yêu mến đã phải ra chiến trường.
Vẽ tranh – liệu pháp nuôi dưỡng tâm hồn người lớn tuổi
Vẽ tranh – liệu pháp nuôi dưỡng tâm hồn người lớn tuổi
Bạn không cần phải là một người có tài năng vẽ tranh thiên bẩm, cũng không cần đến 10 hoa tay. Chỉ cần bạn thích, hãy bắt đầu cầm bút lên và vẽ. Vẽ tranh có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tinh thần của người lớn tuổi.
Natto – Thử ngay món ngon tốt cho sức khỏe
Natto – Thử ngay món ngon tốt cho sức khỏe
Natto hay còn gọi là đậu tương lên men, được mệnh danh là một trong những món khó ăn với nhiều người.